為什麼這篇值得看
日本本島由本州、九州、北海道、**四國（しこく／Shikoku）**四大島組成，前三個台灣旅客都很熟，唯獨四國——這個位在關西與中國地方南邊、被瀨戶內海環抱的島——常常被整個略過。但四國其實是最適合「慢旅、療癒、避開人潮」的地方：有號稱日本最古老的溫泉、米其林綠色指南三星的名園、世界三大漩渦之一，還有橫跨四縣、走了一千多年的朝聖之路。
四國由四個縣組成：愛媛（松山）、香川（高松）、德島（鳴門）、高知。沒有從台灣直飛的密集航線，但從關西經淡路島・明石海峽大橋走陸路，或從廣島・岡山跨瀨戶內海都能進來，可以接在關西・中國地方行程之後。
這篇替台灣旅客解決三個痛點：
- 「四國到底有什麼？」——把道後溫泉、栗林公園、鳴門漩渦、八十八所遍路這四大主軸講清楚。
- 「門票・時間別查錯」——所有費用、營業時間都以 2026 年 6 月官方來源查證（依道後溫泉官方、栗林公園官方等）。
- 「四國怎麼進、怎麼移動？」——從關西・中國地方進四國的陸路與海路動線一次說清楚。
四國適合已經玩過熱門路線、想要深度慢旅的二訪、三訪旅客。
一、四國四大主軸攻略（含官方來源＋中文併記）
1. 道後溫泉（道後温泉／Dogo Onsen）｜日本最古老溫泉之一
愛媛松山的**道後溫泉（どうごおんせん）號稱是日本最古老的溫泉之一，歷史超過 1,000 年。地標道後溫泉本館（道後温泉本館）**是一棟 1894 年（明治時代）建成的木造三層浴場，被指定為國家重要文化財，據說也是宮崎駿動畫《神隱少女》湯屋的靈感來源之一，是四國最具代表性的畫面。
圖片來源: Wikimedia Commons - 道後温泉本館 (Drivephotographer)（CC0）
- 5 年半大修後全館再開：道後溫泉本館經過約 5 年半的保存修復工程，已於 2024 年 7 月 11 日全館營業再開。
- 最新入浴料・時間（依道後溫泉官方）：最基本的「神之湯」純入浴約 700 日圓，營業時間約 6:00–23:00（依樓層・房型不同，二樓、三樓包廂另有料金與時段）。建議出發前查官方確認你想用的方案。
- 湯之町散步：本館周邊有商店街、足湯、坊っちゃん列車（少爺列車）等，泡完湯散步很愜意。從松山市區搭伊予鐵路面電車到「道後溫泉」站即達。
💡 松山還有現存十二天守之一的松山城（松山城），搭纜車或吊椅上山，是和道後溫泉搭配的半日行程。
圖片來源: Wikimedia Commons - Main tower of Matsuyama castle (Iyo)（CC BY-SA 3.0）
2. 栗林公園（栗林公園／Ritsurin Garden）｜米其林三星的迴遊名園
香川高松的栗林公園（りつりんこうえん）是江戶時代歷代藩主打造的迴遊式大名庭園，1745 年完成、1875 年對外開放，被指定為國家特別名勝，面積約 75 公頃，是日本最大的庭園之一。法國米其林綠色指南給它最高的三星評價，國際知名度比兼六園更受外國遊客青睞。
圖片來源: Wikimedia Commons - Ritsurin pano 956 (Photos of Japan)（CC0）
- 最新入園料・時間（依栗林公園官方）：入園料大人 410 日圓・兒童 170 日圓。開園時間隨季節變動（夏季最早 5:30 開園、冬季 7:00 起），全年無休。
- 看點：以紫雲山為借景，園內有南湖、楓岸、偃月橋與**掬月亭（掬月亭）**茶屋。在掬月亭喝抹茶、看南湖倒影，是栗林公園最經典的享受（茶屋費用另計）。
圖片來源: Wikimedia Commons - Ritsurin (Leela Soden)（CC BY-SA）
3. 鳴門漩渦（鳴門の渦潮／Naruto Whirlpools）｜世界三大漩渦之一
德島鳴門海峽的漩渦（うずしお／Uzushio）是與義大利墨西拿、加拿大西摩納羅並列的世界三大漩渦之一。海峽兩側潮差造成湍急海流，最大的漩渦直徑可達 20 公尺，魄力驚人。看漩渦有兩種方式：
圖片來源: Wikimedia Commons - Naruto whirlpools 20170609 (Suicasmo)（CC BY-SA 4.0）
- 搭觀潮船近距離看（依うずしお觀潮船官方）：大型觀潮船「わんだーなると」大人 1,800 日圓・小學生 900 日圓，水中觀潮船「アクアエディ」大人 2,400 日圓・小學生 1,200 日圓（可從水中看漩渦，需預約）。
- 從橋上的「渦之道」看：架在大鳴門橋下層的玻璃地板步道「渦之道（渦の道）」，可以從約 45 公尺高處透過玻璃俯瞰腳下的漩渦。
圖片來源: Wikimedia Commons - Onaruto-bridge and Naruto Channel（CC BY-SA 3.0）
⚠️ 漩渦有最佳觀賞時間——大潮（滿月・新月前後）的滿潮・乾潮時段漩渦最大。出發前務必查官方的「漩渦預測時刻表」，否則可能撲空只看到平靜海面。
4. 四國八十八所遍路（四国八十八ヶ所／Shikoku Henro）｜走一千多年的朝聖之路
**四國八十八所（しこくはちじゅうはっかしょ）是與弘法大師空海有淵源、散布在四國四縣的 88 座佛教寺院的總稱。巡拜這 88 所靈場、追隨空海足跡的行為就叫「遍路（お遍路／Ohenro）」。穿白衣、戴菅笠、持金剛杖的遍路者，從德島的一番札所 靈山寺（霊山寺）**出發，順時針繞行四國一圈，最後抵達香川的 88 番大窪寺（依四國おへんろ.net）。
圖片來源: Wikimedia Commons - Jikuwasan Ryozenji (Reggaeman)（CC BY-SA 3.0）
- 不用全程走完：走完全程約 1,200 公里、徒步要 40〜60 天，但台灣旅客不必全走——可以只參拜一番札所靈山寺、或挑幾座順路的靈場體驗氣氛，感受這條千年朝聖路的文化即可。
- 遍路文化：遍路者菅笠上寫著「同行二人（どうぎょうににん）」，意指「與空海大師同行」，沿途的「接待（おせったい）」文化（在地人對遍路者的款待）也是四國獨有的人情味。
二、四國主要景點 門票・時間 速查表
| 景點 | 入場費 | 營業時間 | 地點 |
|---|---|---|---|
| 道後溫泉本館（神之湯入浴） | 約 700 日圓 | 約 6:00–23:00（依樓層方案） | 愛媛松山 |
| 松山城（天守） | 依官方（纜車另計） | 依官方 | 愛媛松山 |
| 栗林公園 | 大人 410・兒童 170 日圓 | 依季節（夏 5:30–／冬 7:00–） | 香川高松 |
| 鳴門觀潮船 わんだーなると | 大人 1,800・小人 900 日圓 | 依航班・潮汐 | 德島鳴門 |
| 鳴門觀潮船 アクアエディ（水中） | 大人 2,400・小人 1,200 日圓 | 需預約 | 德島鳴門 |
| 一番札所 靈山寺 | 免費參拜 | 依官方 | 德島鳴門 |
⚠️ 表中費用・時間以 2026 年 6 月官方來源查證。漩渦觀賞需配合潮汐，出發前請查官方時刻表並再確認各景點頁面。
三、四縣特色與行程建議
四國四縣各有主題，可依興趣取捨：
- 愛媛（松山）：道後溫泉＋松山城，溫泉與城下町的療癒組合。
- 香川（高松）：栗林公園＋讚岐烏龍麵（讚岐うどん），還能跳島去藝術之島直島・小豆島。
- 德島（鳴門）：鳴門漩渦＋一番札所靈山寺，從關西進四國的第一站。
- 高知：桂濱、坂本龍馬、四萬十川清流——適合再深入的第三、四訪。
💡 香川高松是跳島藝術之旅（直島、豐島、小豆島）的門戶，瀨戶內海的當代藝術島嶼近年在台灣很紅，可以和栗林公園一起排。
四、台灣旅客最關心：四國怎麼進、怎麼移動？
四國沒有從台灣直飛的密集定期航線（航班依季節變動），台灣旅客最實際的方式是從關西或中國地方進：
- 關西 → 德島（陸路）：從大阪・神戶搭高速巴士經明石海峽大橋・淡路島・大鳴門橋進德島，是最常見的陸路動線，順路就能看鳴門漩渦。
- 岡山 → 高松（跨海）：搭 JR 經瀨戶大橋從岡山到香川高松約 1 小時，是進四國最快的鐵路路線。
- 廣島・尾道 → 今治（島波海道）：經由連接本州與四國的「島波海道（しまなみ海道）」騎單車或開車跨島到愛媛今治，是熱門的瀨戶內跨海路線（見 廣島完全攻略）。
- 島內移動：四縣間以 JR 四國・高速巴士串連，班次不如本州密，建議先排好主軸城市再延伸。
💡 四國跨縣移動以 JR 四國為主，有「All Shikoku Rail Pass（四國全線通票）」等周遊券，是否划算要看路線。IC 卡與 JR Pass 怎麼選，可參考 Suica・ICOCA 交通卡完全攻略 與 JR Pass 2026 完全指南。
五、台灣旅客的「四國」實用建議
1. 交通票券
- 島內主力是 JR 四國＋高速巴士，跨多縣可查「All Shikoku Rail Pass」是否涵蓋你的路線。
- 從關西進德島，高速巴士（經淡路島）往往比鐵路直接。
2. 避雷重點
- ⚠️ 鳴門漩渦要看潮汐——務必先查官方「漩渦預測時刻表」，挑大潮的滿潮・乾潮時段，否則容易撲空。
- ⚠️ 道後溫泉本館料金依樓層方案不同，2024/7 全館再開後設施有更新，看舊文可能不準，以官方為準。
- ⚠️ 四國班次較疏，跨縣移動要預留充裕時間，別把行程排太緊。
- 八十八所遍路不必全走，挑順路幾所體驗即可，別被「88 座」嚇退。
3. 預算建議
- 四國物價・住宿普遍比關西親民，人潮也少，同樣預算能玩得更從容。
- 道後溫泉純入浴 700 日圓、栗林公園 410 日圓，門票負擔很輕，主要成本在交通。
六、達人的觀點
[達人取材後填入]
可能的撰寫方向（待實際取材後由本站達人撰寫）：
- 道後溫泉本館 2024 全館再開後的實際泡湯體驗、哪個樓層方案最值得
- 栗林公園 vs 兼六園・後樂園，台灣旅客覺得哪個最美
- 鳴門漩渦「觀潮船 vs 渦之道」哪種看法更震撼、怎麼抓潮汐時間
- 八十八所遍路只走幾所的「輕量體驗」實際感想與推薦札所
- 從關西當天來回德島看漩渦 vs 留宿四國深度玩的取捨
七、結論
對台灣旅客來說，四國（しこく）的價值在於它提供了一種和熱門路線完全不同的「慢旅日本」：
- ✅ 人少、療癒、有味道：玩過熱門路線後最值得的深度下一站
- ✅ 千年名湯：道後溫泉本館 2024 全館再開，泡進日本最古老溫泉之一
- ✅ 米其林三星名園：栗林公園的迴遊庭園，國際評價比兼六園更高
- ✅ 世界級奇景：鳴門海峽的漩渦，搭船或走玻璃步道近距離震撼
- ✅ 獨特朝聖文化：八十八所遍路的同行二人與接待人情味
- ✅ 可接關西・中國地方：經淡路島或瀨戶內海跨海進來都方便
下次玩過大阪・廣島，別急著回家，往南跨進四國感受瀨戶內的慢。延伸閱讀：大阪完全攻略、廣島完全攻略、神戶完全攻略。
最後更新：2026 年 6 月 13 日
